单项选择题
肩旋转可以扩展胸部，放松（）关节，补养和加强上背部。
A.肘 B.颈部 C.腕 D.肩
单项选择题 肘部练习可以放松肘部关节，（）肌肉。
单项选择题 瑜伽练习的最佳时间是正餐后（）小时
单项选择题 瑜伽生活中的四不原则是少吃或不吃肉类、不搞不不正当的性行为、不赌博和（）
