判断题 运动实践证明，运动员在超量恢复阶段参加比赛，能创造优异的比赛成绩。

判断题 不同类型骨骼肌纤维的选择性肥大与运动训练有关，力量训练可造成Ⅱ型纤维选择性肥大，而耐力训练对慢肌纤维面积也有明显的影响。

判断题 在运动过程中，可以用主观用力感觉判断表（RPE）与心率结合的方法评价运动量。