判断题 通过长期的力量训练能使肌纤维运动性肥大、有氧氧化能力提高。

判断题 核心力量是最接近身体重心区域的力量，担负着稳定脊柱、固定骨盆、维持躯干正确姿势以及提高身体的控制力、平衡力的作用。

判断题 通常认为肺通气功能是限制最大摄氧量的主要因素。