判断题 长时间中等强度运动时，糖原储备越来越少，而氨基酸便成为主要的能量物质。

判断题 运动强度是运动处方定量化与科学性的核心，需要有适当的监测措施确定运动强度是否适宜。

判断题 美国运动医学学会（ACSM）推荐的有氧运动时间是持续20-60分钟。