判断题 运动强度是运动处方定量化与科学性的核心，需要有适当的监测措施确定运动强度是否适宜。

判断题 美国运动医学学会（ACSM）推荐的有氧运动时间是持续20-60分钟。

判断题 稳态是机体进行正常功能活动的基础，是由体内神经调节、体液调节以及器官、组织、细胞自身调节所维持的动态平衡。