判断题 功能性体适能测试的目的是提高老年人安全独立地开展日常活动所不具备的身体能力。

判断题 鸟戏：“鸟伸”两臂上提，伸颈挺胸，两臂下合，松腹塌腰动作，活跃任督二脉，也增强了四肢灵活性，提膝独立，锻炼了人体的平衡和协调能力。

判断题 评估的方式主要以参与观察、老年人的反馈以及量表为主。