判断题 肌肉力量训练顺序原则：大肌群训练在先，小肌群训练在后；多关节运动在前，单关节运动在后；大强度练习在前，小强度练习在后。

判断题 最大吸氧量指标存在着自然增长规律，一般来说，男子在18~20岁，女子在14~16岁时，达到本人的峰值。

判断题 剧烈运动后，进行低强度运动可促进乳酸的消除。