判断题
肌肉力量训练顺序原则:大肌群训练在先,小肌群训练在后;多关节运动在前,单关节运动在后;大强度练习在前,小强度练习在后。
正确
判断题 最大吸氧量指标存在着自然增长规律,一般来说,男子在18~20岁,女子在14~16岁时,达到本人的峰值。
判断题 剧烈运动后,进行低强度运动可促进乳酸的消除。
判断题 在能量供应充足时,CP合成所需的能量来自糖类和脂肪的有氧分解。